Terapia durerii

Cum poate fi gestionată durerea

Când o persoană întâmpină durere, medicul de familie este de obicei consultat. Dacă durerea necesită o evaluare ulterioară, poate fi recomandată o consultare cu un specialist, cum ar fi un neurolog, fizician sau chirurg, pentru a găsi și trata sursa durerii. Dacă sursa durerii nu poate fi identificată sau tratamentul nu a oferit ameliorare, puteți fi direcționat către un specialist în tratarea durerii.

Gestionarea durerii este o abordare integrată pentru a face durerea tolerabilă prin învățarea abilităților fizice, emoționale, intelectuale și sociale. Aceasta poate include exerciții fizice, kinetoterapie, medicamente, terapii holistice și consiliere. Cu aceste tehnici, rămâi în controlul sănătății tale.

Auto-îngrijirea

Stresul este principalul obstacol în calea controlului durerii. Durerea crește atunci când sunteți tensionat și stresat – ducând la sentimente emoționale de frică și neputință. Exercițiile de relaxare sunt o modalitate de a vă revendica controlul asupra corpului. Respirația profundă, vizualizarea și alte tehnici de relaxare vă pot ajuta să gestionați mai bine durerea cu care trăiți.

Nu este imposibil să înveți să trăiești cu dureri cronice – există resurse care să te ajute. Uită-te dincolo de durerea ta la lucrurile care sunt importante în viața ta. Stabiliți-vă obiective mici. Alegeți să vă concentrați asupra a ceea ce puteți face, nu a ceea ce nu puteți. Durerea nu trebuie să fie centrul vieții tale.

Angajați-vă să trăiți un stil de viață sănătos

• Dormi suficient
• Menține o înălțime și o greutate potrivite pentru corpul tău
• Mâncă o dietă sănătoasă
• Abține-te de la obiceiuri dăunătoare precum fumatul, consumul de alcool și consumul de droguri

Exerciții fizice / kinetoterapie

Indiferent de cât de multă durere te simți, există întotdeauna exerciții și exerciții ușoare pe care le poți face. Mușchii slabi simt mai multă durere decât cei flexibili tonifiați. Exercițiile regulate pot întări mușchii care vă susțin coloana vertebrală, ușurând durerea și prevenind rănirea ulterioară.

Exercițiile de întindere vă încurajează mușchii să rămână flexibili. Medicul dumneavoastră vă poate arăta cum să modificați obiceiurile zilnice în picioare, în șezut și în somn. De exemplu, să învățați cum să vă ridicați corect sau să stați pe perioade mai scurte de timp. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a începe orice nou program de exerciții.

Medicină complementară/ alternativă

Recunoscând procesul natural de vindecare a corpului, medicina complementară privește întregul pacient. Oferă o gamă mai largă de terapii care abordează dinamica minții-corp a durerii. Deoarece medicina convențională are adesea efecte adverse, rolul medicinei integrative este atrăgător pentru mulți.

• produse naturale: vitamine, dietă, medicamente pe bază de plante, suplimente alimentare
• medicină minte-corp: meditație, exerciții de respirație profundă, imagini ghidate, relaxare progresivă, biofeedback, hipnoterapie, tai chi, qi gong, yoga, rugăciune, muzică / dans / terapie cu umor, pilates
• sisteme de medicină alternativă: acupunctură, Ayurveda, homeopatie, practici de vindecare native americane, medicină tradițională chineză, medicină naturistă
• manipulatoare și bazate pe corp: manipulare a coloanei vertebrale (de exemplu, chiropractică, osteopatică) și terapie de masaj
• Alte terapii: tehnica Alexander, integrarea psihofizică, atingerea terapeutică și manipularea energiei pentru a afecta sănătatea prin Reiki, câmpuri pulsate, câmpuri magnetice

Medicamentele pentru durere variază considerabil. Tipurile și cauzele specifice ale durerii pot răspunde mai bine la un tip de medicamente pentru durere decât la alt tip. De asemenea, fiecare persoană este ușor diferită în modul în care răspunde la un medicament pentru durere.

Durerea cronică suferă de cei care iau medicamente poate avea dureri descoperite. Acestea sunt erupții severe de durere necontrolate care „sparg” medicamentul. Medicamentele utilizate pentru tratarea durerii includ:

• Analgezicele, cum ar fi acetaminofenul și tramadolul, pot ameliora durerea, dar nu au efectele antiinflamatorii ale AINS.
• Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) – aspirina, ibuprofenul  și naproxenul  sunt exemple de medicamente utilizate pentru reducerea inflamației și ameliorarea durerii. Utilizarea pe termen lung a analgezicelor și AINS poate provoca ulcer la stomac, precum și probleme cu rinichii și ficatul.
• Relaxantele musculare pot fi utilizate pentru a trata durerea asociată cu spasmele musculare și spasticitatea.
• Antidepresivele și anticonvulsivantele pot fi utilizate pentru ameliorarea durerilor nervoase.
• Narcoticele (opioidele) sunt analgezice foarte puternice, care de fapt amortesc percepția unei persoane asupra durerii. Acestea sunt utilizate pentru o perioadă scurtă (2 până la 4 săptămâni) după o leziune acută sau o intervenție chirurgicală. Medicamentele narcotice cauzează afectarea funcției mentale, somnolență, greață, constipație și, uneori, dependență.

---

Datorită tehnicilor inovative ULTRA minim invazive folosite la cele mai prestigioase spitale americane, cât și a rezultatelor obținute la cazuri complexe de neurochirurgie, Dr. Ștefan Mindea, neurochirurg, si clinica ANSI au ajuns sa preia cazuri la nivel național/ internațional (SUA, Canada, Europa, Moldova, Turcia, Israel, Emitatele Arabe Unite, etc). Online, oferim consultatii video cât si interpretarea RMN-ului tip second opinion. Pentru terapia durerii, infiltratii la coloană și intervenții chirurgicale (operație creier – operație hernie de disc) sau consultații fizice, vă așteptăm la unul din centrele noastre din Constanța.

Pe plan internațional, Dr. Mindea și clinica ANSI au tratat sau reintervenit la pacienți operați la centre precum Anadolu, Acibadem, Institutul INI Hanovra, Spitalul Medical Park, Spitalul Universitar Istanbul si AKH Viena. Pe plan național, neurochirurgul Ștefan Mindea tratează și consultă pacienți din zona de vest sau nord-vest a țării (Oradea, Timișoara, Satu Mare, Baia Mare, Arad, Cluj, Zalău etc.), din zona centrală (Brașov, Sibiu, Târgu Mureș, Pitești, Ploiești, Râmnicu Vâlcea ș.a.), din cea estică (Chișinău, Cernăuți, Iași, Bacău, Suceava, Piatra Neamț, Botoșani, Focșani, Buzău etc.), din zona sudica (București, Ilfov, Otopeni, Craiova, Teleorman, Olt, Slatina) și din județele vecine (Tulcea, Brăila, Galați, Călărași), așadar vă așteptăm cu drag la clinica ANSI.

De asemenea, pacienții abonați la retele private precum Regina Maria, Sanador, Ponderas, Medlife, Monza, Arcadia, Pelican, Sfântul Constantin Brașov, Centrul Medical Humanitas Cluj, sau Spitalul Transilvania cât și pacient tratați in regim de stat Spitalul de Neurochirurgie Bagdasar Arseni Bucuresti sau Nicolae Oblu Iasi, pot trimite imagistica lor direct prin wetransfer.com la adresa de mail [email protected] pentru second opinion sau consult online.

Vă așteptăm la clinica ANSI unde Dr. Ștefan Mindea își dorește să fie cel mai bun neurochirurg pentru tine!